160 grammos szénhidrátdiéta – Kedvencek könnyebben – Életmódkönyv

4 900 Ft

Leírás

160 grammos szénhidrátdiéta – Kedvencek könnyebben
A kezedben tartott könyvben a kedvenc hazai ételeket alakítottam át úgy, hogy azok ízükből, jellegükből ne veszítsenek, ellenben kalóriatartalmuk alacsonyabb legyen a megszokott elkészítési módhoz képest. Az összetevőiket pedig úgy válogattam, hogy azok megfeleljenek az inzulinrezisztenseknek és cukorbetegnek ajánlott 160 grammos szénhidrátdiéta alapelveinek.
Energiadús, ellenben tápanyagban szegény, ipari élelmiszereken élünk, nagyon gyakran túlesszük magunkat, miközben nem fogyasztunk elég friss zöldséget és gyümölcsöt, és sajnos nem mozgunk eleget. Hogy felállj a kanapéról, abban (közvetlenül) nem tudok segíteni, de abban, hogy átalakítsd az étkezésed, igen! Megmutatom, hogy az egészséges étkezéssel nem kell lemondanod semmilyen finomságról, és egyáltalán nem kell “fogyókúráznod”, azaz koplalnod, még akkor sem, ha fogyni szeretnél.

Szerző: Vrábel Krisztina
Kiadás éve: 2020
Kiadó: Central Könyvek
Oldalszám: 220

ISBN: 9789633412961

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„160 grammos szénhidrátdiéta – Kedvencek könnyebben – Életmódkönyv” értékelése elsőként